Sabias que las naranjas, toronjas, y limones son alimentos muy conocidos por su alto contenido de vitamina C ?
No obstante, a pesar de que a los cítricos se les asocia como principales fuentes de vitamina C, la naranja, la toronja o el limón tienen menos cantidad de esta vitamina que otras frutas y vegetales.
Desde siempre, estas tres frutas han sido asociadas a la vitamina C, y dejan de incluirse alimentos que poseen más de esta vitamina como los chiles, las guayabas o el brócoli.
Tan sólo el brocoli brinda cinco veces más vitamina C que el limón y seis veces más que la naranja o la toronja.
Interesante verdad ?
